moa 효능

늙은호박은 가을철에 수확되는 대표적인 채소로, 일반 호박보다 더 깊은 맛과 풍부한 영양소를 가지고 있습니다. 특히, 늙은호박은 비타민 A, C, E와 같은 항산화 성분이 풍부하여 건강에 많은 도움을 줍니다. 또한, 식이섬유가 많아 소화에도 좋고, 칼로리가 낮아 다이어트에도 적합한 식품으로 늙은호박의 효능과 보관법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차   면역력 강화늙은호박은 면역력 강화에 큰 도움을 줍니다. 100g의 늙은호박에는 비타민 A가 119㎍RE, 비타민 C가 15mg 들어 있어, 체내 면역력을 높이는 데 기여합니다. 특히, 비타민 A는 백혈구의 생성을 촉진하여 감염에 대한 저항력을 높여줍니다.  다이어트에 도움늙은호박은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 효과적입니다. 식이섬유는 장의 ..