moa 효능

“하루 한 줌의 버섯이 면역을 지킨다”는 말, 들어보셨나요? 버섯은 단순한 식재료가 아니라, 면역력 강화와 건강 증진에 큰 도움을 주는 슈퍼푸드입니다. 특히 버섯에 풍부한 베타글루칸과 각종 항산화 성분은 우리 몸의 방어력을 높여 질병 예방에 기여합니다. 오늘은 버섯이 면역력에 어떤 영향을 주는지, 그리고 섭취 방법과 주의사항까지 정리했습니다. 목차 1. 버섯의 주요 성분과 효능버섯에는 면역력 강화에 직접적으로 도움이 되는 성분들이 다량 함유되어 있습니다.베타글루칸: 면역세포(NK세포, T세포) 활성화 → 바이러스와 세균 방어에르고티오네인: 항산화 물질로 세포 손상 방지비타민 D: 뼈 건강뿐 아니라 면역 기능 조절폴리페놀: 염증 억제 및 노화 방지👉 버섯은 단순히 저칼로리 식품이 아니라 면역력을 올..