참외 효능, 샐러드 레시피
참외는 6월 ~ 8월 제철과일로 아삭하고 달콤한 과일입니다. 타원형으로 생기고 표면의 색깔이 선명하고 골이 깊게 파여 있는 것을 고르시면 맛이 좋다고 합니다. 보관은 신문지나 종이에 싸서 냉장 보관하거나 서늘한 곳에 두었다가 먹기 30분 전에 냉장고에 넣었다 꺼내 먹으면 맛있게 드실 수 있습니다. 이제 참외 효능과 참외 샐러드 레시피를 살펴보겠습니다. 목차 참외 효능갈증해소참외는 수분 함량이 90% 가까이 돼 몸의 수분 공급에 효과적입니다. 여름에 먹으면 갈증해소, 탈수 증상을 예방할 수 있습니다. 이뇨 작용이뇨 작용은 참외에 칼륨 함량이 높아 나트륨 배출을 원활하게 해 줘 부종 완화에 효고가 있다고 합니다. 평소 몸이 자주 붓는 사람은 참외를 꾸준히 먹으면 붓기 빼는데 도움을 된다고 합니다. 비타민..
제철음식
2024. 6. 10. 23:30